FYSIO YOGA
For dig der har spændinger i kroppen og evt. er stresset.
Holdet kan også være relevant, hvis du har nakke/rygproblemer, og hvor årsagen er for stramme og korte muskler.

På holdet arbejder vi med stræk og udspændingsøvelser, der gennemarbejder og påvirker hele kroppen.

Ligeledes indgår vejrtrækningsøvelser som et væsentligt element.
Målet er at skabe kontakt til kroppen, så du bliver bedre til at slippe mylderet af tanker og være tilstede i nuet.

Tid:
Mandage kl. 16.00 - 17.00
Tirsdage kl. 10.00 - 11.00
Onsdage kl. 16.00 - 17.00
Fredage kl. 10.00 - 11.00