Hvorfor terapi og mindfulness?
Terapi og mindfulness giver dig mulighed for at mærke dine følelser i kroppen og sætte dem i relation til dine tanker. Dermed bliver du i stand til at se bag egne reaktioner. Dette vil styrke dit forhold til dig selv og dermed til andre mennesker.

Hvem kan have gavn af denne terapi?
Mennesker med sorg, stress, nedtrykthed, depression, angst, problemer i forhold til andre, krise, psykosomatiske reaktioner, chok og traumer.

Mennesker som ønsker at træne bevidst nærvær i nuet.

Mit mål er:
– At give dig større bevidsthed om dine egne kvaliteter og ressourcer, så du bliver bedre til at handle ved hjælp af dem.

Mit grundsyn er:
– at kroppen indeholder den visdom vi har brug for, for at leve det liv vi dybest set ønsker.
– at vi kan mærke vores virkelige følelser, når vi får kontakt til kroppen.

Hvordan foregår det?
Jeg arbejder med en kombination af samtale hvor fokus er på den følte fornemmelse og øvelser der giver mulighed for at bearbejde følelser.

Hvor lang tid?
Terapien varer ca 1 time pr. gang.
Parterapi: 1½ time pr. gang.

Pris 850,- pr. gang.
Parterapi: 1.100, –

Afbud.
Afbud bedes meddelt i god tid og senest dagen før.